• 新闻热点
  • 文化视野
  • 主题活动
  • 文件资料
  • 百姓关注
  • 民间风俗
  • 文化艺术
  • 教育科研
  • 古都名人
  • 旅游出行
  • 范文大全
  • 文档下载
  • 当前位置: myyuju个人图书馆 > 文化视野 > 正文

    疫情期间中小学心理健康教案(三)

    时间:2020-05-20 11:28:52 来源:myyuju个人图书馆 本文已影响 myyuju个人图书馆手机站

     疫情期间中小学心理健康教案(三) 心理健康疫情防控主题班会教案 一、 教学背景 新冠肺炎疫情突然而至,牵动着无数人的心。这场战“疫与每个人都在战 场。为了防止疫情蔓延,湖北武汉团结一心,以巨大的勇气,作出“封城”之举, 全国人民减少出行,居家“报国”。但是,随着自媒体时代的到来,在这场“疫 战”中,学生会接收到各种各样的信息。有必要通过一定的引导,让学生掌握更 权威,更系统的安全防护知识,提高安全防护意识与能力,减轻和舒缓心理压力, 同时感受到这场“疫战”背后的“爱国”“敬业”等精神,提高思想道德素养。

     二、 活动对象 全体学生 三、 活动目标 1、 开展生命教育,倡导尊重生命,敬畏自然; 2、 筑牢心理防疫堤坝,提高学生心理免“疫”力; 3、 弘扬正能量,崇尚英雄,让英雄走进学生的心灵深处,成为广大青少年 的偶像。

     1、教师:制作PPT,搜集案例,下载视频等资料,引导学生分组搜集资料, 辅助学生排练节目; 2、学生:认真排练,搜集资料,组建小组并进行组内分工,按照汇报形式 认真准备各项材料。

     五、班会流程 (一)教师导入:情景引入,感同深受。

     面对突的疫情给每一人上了一堂关于人生的大课,从开始的恐慌、焦虑、担 忧,到相信我们一定能赢,这场疫情带给我们太多的思考与感悟,关于生命、关 于敬畏、关于担当、关于信仰……那些“逆行者”奋不顾身,冲向疫情的最前线, 坚定而又执着,让我们每个人泪目,也让我们感受到了中华民族的团结与坚强! 老师和你们每个人一样,在这堂抗击新冠肺炎的大课中都是学生,让我们来一起 学习和成长。

     (二)科学认识疫情之下可能产生的负面情绪 1、焦虑、多疑:新冠肺炎令人们的安全感急剧下降,一些人将身体的各种 不舒服与“新冠肺炎”联系起来,过分关注疫情的进展消息,反复查看相关内容, 加重了紧张、恐慌的情绪。

     2、愤怒情绪:面对疫情的风险,愤怒情绪其实是自我防卫的自然反应。这 种群体情绪可能成为网络暴力的温床,被有心煽动者利用,对无辜的人造成伤害。

     3、低落抑郁:在自我隔离的过程中,很多人情绪低落,每天精神不振,很 难集中注意力,忍不住心痛、哭泣,甚至感到悲伤、绝望。

     4、盲目乐观:面对新冠肺炎,一些人盲目乐观,认为事不关己、可以不做 防护。这种不切实际的乐观不仅会放松人们的警惕,而旦会增加自己和别人感染 的风险。

     5、同学们讨论自己在寒假期间的一些心理变化。

     6、班主任总结:我们现在正在经历的所有情绪都是正常的。无论是高兴、 愉悦还是悲伤、难过都是有意义的。遇到突发事件,恐惧和焦虑可以帮助我们 及时发现和应对威胁,保护自己。理解了这一点,我们就容易接纳自己所有的 情绪。

     (三)正视和接纳自己的情绪,做自己的主人 1、面对疫情老师和同学们一样要承认并接纳焦虑情绪,坦然面对疫情。可 以这样告诉自己:新冠疫情下,我们出现焦虑情绪是人类的本能,它可以帮助我 们处于应激状态,从而有效应对危险、做好防护、解决问题。

     2、我们可以通过转移注意和放松来缓解负面情绪。

     (1)转移注意。感到焦虑时减少看疫情相关新闻的时间。试试阅读、听音 乐、看笑话……能让你感到放松的事情。你会发现可做的事情太多,焦虑自然而 然就降低了。

     (2)正常作息,生活规律。保持一份平常心,维持正常、规律、健康的生 活作息,保持生活的规律性和稳定性,该吃的时候吃、该睡的时候睡、该工作的 时候工作、该完成的事情完成,做好这些事情,不仅可以让我们的生活保持正常 节奏,更会让我们平静下来,感受到心情的愉悦。

     (3)适度运动,增强免疫。运动不仅能够增强免疫力,更是调控焦虑情绪 的最佳方式。

     (4)拨打热线,寻求支持。如果你尝试了以上的方法,发现通过自助还是 很难帮助自己缓解焦虑,请记住寻求专业的心理援助。

     教师总结:有科学研究表明,心情稳定、愉悦的人免疫力更强。免疫力是对 抗病毒最有效的方式。所以,我们要及时自我调适情绪,适度宣泄情绪,尽量保 持平静、乐观的心态。如果你还是感到焦虑不安,可以和家人、朋友说一说,你 还可以试着做做放松训练、深呼吸、听音乐、涂鸦、做手工、读书或者做运动等, 选择你自己觉得有效的方式来缓解情绪。

     (四)弘扬正能量,学习和致敬逆行的英雄。

     导入:下面我们一起来追星,追逐这个冬天最闪亮的星。播放《最美逆行者》 图片,配乐《夜空中最闪亮的星》。

     图片故事一:终南山! 班主任:我们希望自己如钟南山一般,为了抗击肺炎,来自全国各地的医务 工作者爱心人士一同会师湖北武汉,前路虽未知,但勇者无畏。他们用行动践 行对人民的承诺!耄耄之年,钟南山院士,李兰娟院士临危受命,奔赴抗击病毒 的最前线,为打胜抗疫战服下定心丸。“国有战,召必回战必胜”,各地医疗人员 在请愿书上留下一个个指印,不计报酬,无论生死,逆着人流,驰援武汉。

     图片故事二:金银潭医院! 武汉市金银潭医院是新型肺炎最初的“小汤山”,院长张定宇身患渐冻症, 妻子也因身处前线而遭遇感染,他依然身先士卒,坚持奋战。当被问及自己的病 情时,他总显得豁达,不多言便迈着蹒跚的步子,继续坚守在病房,与同事们一 同与病毒作战。

     “我志愿投身医学,热爱祖国,忠于人民……” 图片故事三:火神山医院 从2020年1月4 口 24 口到2020年2月2 口一座设计科学。设施完善的医 院拔地而起,它被命名为火神山,寄寓着人们衣橱里火神祝融驱赶瘟疫的期待。

     这是一个令全世界震惊的基建速度。他的骨骼是由无数专家研究塑造的;他的血 肉是由无数朴实无华的普通工人不辞辛劳的连夜工作浇筑的。

     班主任引导思考:结合以上故事,让学生谈谈感受和自己的理想规划。

     五、课后拓展 1、写一份关于心理变化的日记。

     2、 写一篇自己认为有效的解压方法的作文并分享。

     3、 站在未来的自己的角度,给现在的自己一封信,自己将要成为什么样的 人,有什么专业的建议给自己。

     六、班主任总结 同学们,多难兴邦,2020年的开年,我们以一-场“战疫”开场。在这场战 役中,中华民族奋发起无惧风雨、不畏艰险的英雄气概。一方有难,八方支援, 众志成城,共克时艰这些都是最宝贵的中国精神。让我们每一个人要在灾难中成 长,科学认知病毒,养成尊重科学、讲究卫生的态度和习惯。

     希望大家立志向英雄学习,疫情是一次灾难,也是一次教育,教会我们热爱祖国, 珍爱生命,遵守规则,懂得爱与责任。我愿亲爱的同学们,能有所思、有所悟, 在那个寒冷的冬天,像寒梅一样傲霜独立;在当下这个温暖的春天,像竹子一样 听到自己内心拔节成长的声音。相信未来,你们都能成为心中那个英雄,拥有强 大的内心,过硬的专业知识,成为国家和人民的守护者!

     

    • 新闻热点
    • 文化视野
    • 主题活动
    • 文件
    • 关注
    • 风俗
    • 文化艺术